ねむりの応援団

睡眠は人間にとって重要なものです。 何時間寝れているかまでは把握できても、良い睡眠を取れているか？までの計測は難しいですし、そのための知識も不足しがちなもの。 「ねむりのあれこれ」では睡眠を計測しレポートをくれるだけでなく、専門家が睡眠のためのアドバイスをくれるのもとてもいいと感じました。 それによって、なんとなくがなくなり明確に眠りの改善を実感できたのが嬉しかったです。