ねむりの応援団の評判・口コミ

仕事の業務的に体内時計が崩れている人が多く、私も体内時計が崩れていたのですがこのプログラムを通じて睡眠の質が良くなりました。

私は不眠症とまでではなかったですが、朝目覚めても疲れがまだ残っている感は時折あり、その原因が可視化できたことで、またアドバイスももらえたことで、寝起きの疲労感の軽減につながったことはありがたいです。

睡眠は人間にとって重要なものです。 何時間寝れているかまでは把握できても、良い睡眠を取れているか？までの計測は難しいですし、そのための知識も不足しがちなもの。 「ねむりのあれこれ」では睡眠を計測しレポートをくれるだけでなく、専門家が睡眠のためのアドバイスをくれるのもとてもいいと感じました。 それによって、なんとなくがなくなり明確に眠りの改善を実感できたのが嬉しかったです。

健康的な睡眠習慣に関する情報やアドバイスを提供してくれたため、より質の高い睡眠を実現できた。不眠症の改善に繋がった。

社内の福利厚生の一環で本ソフトを導入し社員から規則正しい睡眠について考えるいいきっかけになったとの声があり社員の健康増進に寄与した。

コロナ禍で健康意識が高まっていた時期に導入されました。忙しい中、睡眠のデータが残るのでそれに伴った改善プログラムが組まれ、自分自身の睡眠について向き合えるいい機会になったことがメリットです。睡眠に関しての正しい知識を知ることができ、仕事以外の時間の生活の質も上がりました。