ねむりの応援団の評判・口コミ

睡眠を改善するだけで仕事のパフォーマンスがアップしますし、日中の集中力もアップするので効率良く仕事を終わらせることができます。メンタルヘルスも整うので定期的に実施したいです。

日常的に睡眠状態を計測するデバイスやアプリは世の中に普及しているが、さらにそこから個人向けにフィードバックや改善案を提示してくれるサービスになります。これまでは、前述のデバイスやアプリで、個人の感覚でなんとなく改善策を講じていたのが、専門家の具体的なアドバイスにより、より睡眠の質の向上につながりやすくなりました。